Vláknina na hubnutí

Vláknina je skvělým pomocníkem v podpoře celého zažívání a předcházení mnoha problémům s trávením jako je zácpa či cukrovka. Díky svým účinkům na zlepšení trávení je ale i účinným pomocníkem v boji proti tukům - její užívání totiž díky podpoře trávení zlepšuje i celý metabolizmus těla a tím i podporuje hubnutí.

Vláknina ač je téměř nenahraditelná nemá žádnou výživovou hodnotu a mnohé její části jsou pro tělo nestravitelné i tak je ale skvělým pomocníkem nejen na hubnutí.

Vlákninou dnes nazýváme několik rostlinných látek které jsou v těle nestravitelné protože jsou odolné vůči vstřebávání v tenkém střevě. Vláknina v těle napomáhá k lepšímu průchodu potravy a díky tomu že do sebe absorbuje vodu zaplňuje žaludek a dodává i větší pocit zasycení zároveň s tím ale nemá žádnou energetickou hodnotu takže nezvyšuje energetický příjem během diety.

Vlákninu najdeme téměř ve většině rostlinných zdrojů a to především v bramborách, zelenině, luštěninách nebo ovoci. Pro účely hubnutí budeme vždy vyhledávat jako první rozpustnou vlákninu která právě díky svým účinkům absorbuje vodu a tak nabobtnává a zasycuje naše tělo. Nezapomínejte ale vždy zároveň s příjmem vlákniny dodávat tělu i vodu kterou může vláknina vstřebávat.

Jak dávkovat vlákninu? Doporučené dávkování vlákniny bývá až 35 g na den s tím, že větší množství by měla tvořit vláknina rozpustná. Nezapomínejte ale, že všeho moc škodí a tak ani větší množství vlákniny nebude pro tělo zdravé - užívate se tak vyplatí vždy s rozumem.

Proč je tedy vláknina vhodná nejen na hubnutí?

  • Podporuje celkové trávení
  • Dodává větší pocit zasycení
  • Má nulovou energetickou hodnotu
  • Pomáhá předcházet zácpě, cukrovce a napomáhá k udržení hladiny cholesterolu

↓ Vlákninu na hubnutí najdete i ve spalovačích tuků z naší nabídky ↓


TOP PRODUKT Aminostar Fat Zero Ultra Diet Shake
Fat Zero Ultra Diet Shake

Dietní koktejly FatZero Ultra Diet Shake patří mezi velice oblíbené dietní koktejly a...


Skladem > 5 ks
Amix Shake 4 Fit & Slim
Shake 4 Fit & Slim

Chutný a snadno stravitelný dietní koktejl s obsahem vlákniny. Pomáhá v boji proti tu...


Skladem > 5 ks
TOP PRODUKT Nutrend Carnitine 100 000
Carnitine 100 000

Podpořte spalování tuků s doplňkem Carnitine 100000 a docílíte tak krásné vyrýsované ...


Skladem > 5 ks
Nutrend Carnitine Activity Drink s kofeinem
Carnitine Activity Drink s kofei...

Osvěžte se nápojem během tréninku který podpoří i váš fyzický výkon. Obsahuje funkční...


Skladem > 5 ks
TOP PRODUKT Aminostar Fat Zero
Fat Zero

FatZero je velmi účinný spalovač tuků, díky obsahu aktivních látek - guarana extrakt,...


Skladem 2 ks
TOP PRODUKT Grenade Thermo Detonator
Thermo Detonator

Grenade Thermo Detonator je oblíbenou značkou na poli spalovačů tuků. Kombinace účinn...


Skladem 3 ks
TOP PRODUKT Reflex Nutrition Diet Protein
Diet Protein

Diet Protein - 72 g bílkovin na 100 g přípravku. Obohacen o účinné látky jako je vlák...


Skladem 3 ks
Nutrend Carniform Extreme Shot
Carniform Extreme Shot

Zbavte se přebytečných tuků pomocí Carniform Extreme Shot, který obsahuje funkční lát...


Skladem 2 ks
ATP Nutrition Karnitine 300 mg
Karnitine 300 mg

Obsahuje 1200 mg L-Karnitinu v denní dávce, díky kterému podpoříte spalování tuků a p...


Skladem 1 ks
ATP Nutrition HCA Garcinia Cambogia
HCA Garcinia Cambogia

Zkroťte chuť k jídlu pomocí oblíbeného doplňku HCA Garcinia Cambogia. Extrakt ze slup...


Skladem 2 ks
Nutrend Synephrine
Synephrine

Synephrine vám pomůže spálit nežádoucí tuky a to díky extraktu z Citrus aurantium - 1...


Skladem 5 ks
PhD Nutrition Diet Whey
Diet Whey

PhD Nutrition Diet Whey - obsahuje 68 g bílkovin na 100 g výrobku. Obohacen o účinné ...


Skladem > 5 ks