před 7 měsíci

Potřebuji nějak doplnit normální stravu koktejlem. Jsou nějaké rozdíly mezi obyčejnými proteinaky a dietnaky?

Odpověď
před 7 měsíci

Dobrý den, rozdíl mezi dietním a proteinovým koktejlem není zase tak velký. Jak proteinové tak dietní koktejly standardně obsahují vyšší množství bílkovin ale u dietních koktejlů najdete navíc i další účinné látky pro podporu spalování tuků jako je L-Karnitin, vláknina, HCA a další účinné látky.

Oproti tomu proteinové koktejly obsahují nejčastěji přidané aminokyseliny BCAA či látky pro podporu růstu svalstva. Pro doplnění stravy mohou být tedy častěji vhodné spíše samotné proteinové koktejly – pokud samozřejmě koktejl plánujete užívat místo denního jídla za účelem doplnění kvalitních živin a spalování tuků doporučím samozřejmě koktejly dietní.

Pro spalování tuků je také samozřejmě možné využít běžné proteiny a doplnit je o samostatný spalovač tuků s tím, že v tomto případě je dobré hledat ty komplexní (s více účinnými látkami).

Děkuji za váš dotaz, Martin Bárta