před 7 měsíci

Dobrý den hledám spalovač abych zhubla ale nijak drasticky. Snažím se dodržovat jídelníček ale popravdě mi to někdy příliš nejde. 2-3x do týdne chodím na zumbu. Aktuálně vážím 72 kg a ráda bych se dostala alespoň na 65 kg. jaký spalovač k tomu vybrat?

Odpověď
před 7 měsíci

Dobrý den, doporučil bych v každém případě jako základ vychytat správně právě tu stravu ta je totiž absolutním základem a když ji nebudete mít vyřešenou, budou spalovače tuků jen drahým prostředkem který může pomoci něco shodit ale nebude to dlouhodobé. Pokud je mezi tímto cvičením vždy prodleva alespoň jeden den na regeneraci tak je to skvělý způsob na spalování tuků při použití různých termogenních spalovačů. Zkusil bych ještě přidat rychlejší chůzi či běh.

Jako skvělý prostředek mohou v tomto případě působit zmíněné termogenní spalovače tuků které jsou založeny na účinné látce synephrine – ty napomáhájí ke zvyšování tělesné teploty a tím i lepšímu spalování tuků.

Pro zlepšení stravování bych do jídelníčku zařadil také dietní koktejly jako je Diet Protein od Reflexu, které jsou skvělé i jako náhrada jednoho jídla denně. Dodají potřebné živiny jako jsou bílkoviny, sacharidy i vláknina a zároveň i látky účinné na spalování tuků.