Doručení do Vánoc

Fitkram.cz garantuje dodání vaší objednávky ještě pod stromeček při objednávce do 16. 12. 2018 23:59.

Kreatin

Nejprodávanější

1
Nutrend Creatine Monohydrate
100 % čistá forma jednoho z nejoblíbenějších přípravků na zvýšení…

2
Nutrend Creatine Compressed Caps
Vyzkoušejte novinku od Nutrendu Creatine Compressed Caps. Díky speciálním…

3
Amix Creatine Monohydrate
Zvyšte svou svalovou sílu a fyzickou výkonnost pomocí doplňku Creatine…

AKCEWeider Weider Pure Creatine
Pure Creatine

Nechcete přijít o svou vydřenou svalovou hmotu a chcete zvýšit výkonnost? Zvolte Weid...


Skladem 1 ks
Amix Amix CEE Creatine Ethyl Ester
CEE Creatine Ethyl Ester

Zastavili jste se na mrtvém bodě a chcete své síle a svalům pomoci? Zkuste Creatine E...


Skladem 4 ks
AKCEReflex Nutrition Reflex Nutrition Creatine Monohydrate
Creatine Monohydrate

Zvětšete svalový objem a zvyšte svou sílu prostřednictvím doplňku kreatin monohydrát....


Skladem 1 ks
AKCEAminostar Aminostar Kre-Alkalyn
Kre-Alkalyn

Vyzkoušejte účinný a rychle vstřebatelný Kre-Alkalyn, který zvýší vaši fyzickou výkon...


Skladem 2 ks
Amix Amix Kre-Alkalyn 1500
Kre-Alkalyn 1500

Zvyšte intenzitu svých tréninků pomocí doplňku Amix Kre-Alkalyn 1500, který vyniká vy...


Skladem 4 ks
Amix Amix Creatine Monohydrate
Creatine Monohydrate

Zvyšte svou svalovou sílu a fyzickou výkonnost pomocí doplňku Creatine Monohydrate od...


Skladem 4 ks
Aminostar Aminostar CEE Creatine Ethyl Ester
CEE Creatine Ethyl Ester

Podpořte svůj fyzický výkon s CEE. Creatine Ethyl Ester je pokročilá forma kreatinu -...


Skladem 2 ks
Amix Amix Crea-Trix
Crea-Trix

Amix Crea-Trix je komplex většího množství kreatinů napomáhajících ke zvýšení energie...


Skladem 4 ks
Aminostar Aminostar Krea-Genic
Krea-Genic

Skvělý doplněk pro všechny, kteří potřebují zvýšit fyzickou výkonnost. Krea-Genic obs...


Skladem 2 ks
Amix Amix Creatine Monohydrate
Creatine Monohydrate

Podpořte svůj fyzický výkon s kreatinem od Amixu. Obsahuje ultra mikronizovaný kreati...


Skladem 4 ks
Nutrend Nutrend Creatine Creapure
Creatine Creapure

Dejte svým tréninkům nový směr se 100% čistým kreatinem. Pokud budete pravidelně užív...


Skladem 2 ks
Nutrend Nutrend Creatine Mega Strong Powder
Creatine Mega Strong Powder

Účinnou kombinaci 6 forem kreatinu najdete v doplňku Creatine Mega Strong Powder, kte...


Skladem > 5 ks
Nutrend Nutrend Kre-Alkalyn 1500
Kre-Alkalyn 1500

Dejte svým tréninkům nový směr s moderní patentovanou formou kreatinu Kre-Alkalyn® a ...


Skladem 2 ks
Nutrend Nutrend Creatine Monohydrate
Creatine Monohydrate

100 % čistá forma jednoho z nejoblíbenějších přípravků na zvýšení svalové síly. Vysoc...


Skladem 2 ks
Nutrend Nutrend Creatine Compressed Caps
Creatine Compressed Caps

Vyzkoušejte novinku od Nutrendu Creatine Compressed Caps. Díky speciálním kapslím je ...


Skladem 2 ks
TOP PRODUKTNutrend Nutrend CEE Creatine Ethyl Ester
CEE Creatine Ethyl Ester

Explosivní sílu a tvorbu čisté svalové hmoty vám zajistí Creatine Ethyl Ester od Nutr...


Skladem 3 ks
Nutrend Nutrend Creaport
Creaport

Compress Creaport obsahuje pět různých forem kreatinů - kreatin monohydrát, kreatin p...


Skladem 2 ks
Mohlo by vás zajímat: Kreatin monohydrát - dávkování

Kreatin

Ne jen tak náhodou je kreatin (nejčastěji creatine monohydrate - kreatin monohydrát) jedním ze základních přípravků, který užívají osoby snažící se zvýšit výkon a objem svých svalů. Podporuje růst kvalitní a čisté svalové hmoty a rovněž nepřímo ovlivňuje také snižování množství podkožního tuku. Snadno proniká do svalových buněk a díky obsažené vodě zlepšuje metabolické procesy uvnitř svalů.

CEE - Kreatin ethyl ester

Creatine Ethyl Ester, česky Kreatin ethyl ester je takzvaná esterifikovaná forma, ta je známa mnohem lepší stabilitou a využitelností v těle než je tomu u běžného kreatinu monohydrátu. CEE - Creatine Ethyl Ester na rozdíl od běžného kreatin monohydrátu také nezadržuje v těle takové množství vody tudíž je pro mnohé sportovce využitelnější i během profesionálních soutěží.

Kre-Alkalyn

Kre-Alkalyn je znám svou vysokou stabilitou, která brání aby se při kontaktu s tekutinami rozpouštěl na látku kreatinin, která je pro tělo naopak škodlivá. U běžného kreatin monohydrátu může částečně k této degradaci docházet a proto byl výzkumem vytvořen právě Kre-Alkalyn, který zajišťuje 100% využitelnost i mnohem vyšší účinky než je tomu u běžného kreatinu.



Dobrý den, několik let jsem necvičil a rád bych opět začal. Je mi již 48 let a síly ubývají. Určitě budu potřebovat kreatin před tréninkem, kdysi jsem používal tekutý, pár kapek pod jazyk před posilovnou. Již jsem se u Vás díval na nabídku. Ale co po tréninku? Proteiny nebo sacharidy a gainery. Potřebuji zpevnit tělo, břicho a na nějaké velké svalové objemy už asi nebude síla. Takže spíše rekreačně 3x týdně posilování a 3x týdně běh. Moc děkuji za odpověď. Pavel

ODPOVĚĎ

Dobrý den, kreatin bych vám v tomto případě doporučil spíše v prášku nebo kapslích který v naší nabídce najdete. Tekutý kreatin v nabídce nemáme a již jej ani většina výrobců nevyrábí kvůli jeho nízkým účinkům. Doporučoval bych vám tedy spíše užívání těchto výrobků klidně i s čistým kreatin monohydrátem.

Pro zpevnění těla a získání svalové hmoty bych vám určitě doporučil gainery po tréninku které napomohou regeneraci díky obsahu aminokyselin BCAA a zároveň pomohou doplnit ztracené cukry a zabránit tak i katabolickému efektu který svaly ničí. Jako gainer bych vám doporučil ten s vyšším obsahem bílkovin a cukry, které se „uvolňují“ postupně jako je například Survival Palatinose Gain 20

Zároveň bych samozřejmě doporučil užívat dostatečné množství bílkovin, jejichž denní potřebu si můžete orientačně spočítat v naší proteinové kalkulačce – v případě menšího příjmu bílkovin z běžné potravy doporučuji taktéž zařadit důležitý proteinový doplněk, který najdete zde – https://fitkram.cz/…rotein/0/0/0

Děkuji za váš čas, Martin Bárta